01_揺らぎ

予定のない休日になると、不安やネガティブな思考に支配されてしまう。何もできないままスマホを見続け、自己嫌悪になる日々について書きました。

休日なのに仕事のことを考えてしまう。管理職になってから、休みでも頭が仕事モードのままになっていた。仕事との距離感が変わり、休み方もわからなくなっていった40代の感覚について書きました。

腹が立ったり、急に嬉しくなったり。感情が忙しく、心が落ち着かなかった日の話。

ミッドライフクライシスっぽい不調を感じていた頃、仕事に集中できず、頭が働かない感覚が続いていた。判断力や優先順位付けにも影響が出ていた時期の話。

ミッドライフクライシスっぽい不調を感じていた頃、朝起きた瞬間から心が重かった。一日の始まりが怖かった時期の感覚について綴ります。

周りはみんな順調に見えるのに、自分だけ取り残された気がする。ミッドライフクライシスの中で比較ばかりしていた頃の記録。

体は疲れているのに眠れない。布団に入ると不安と思考が止まらない。ミッドライフクライシスで眠れなくなった時期の記録。

ミッドライフクライシスっぽい不調を感じてから、趣味を前ほど楽しめなくなった。夢中になれない理由と、今考えていることについて綴ります。

「ハマれるものがある人」がうらやましい。趣味に熱中できない自分に感じていた劣等感の話。

ミッドライフクライシスっぽい不調を感じてから、将来や大切な人との別れを急にリアルに想像するようになった。その不安の正体について考えたことを綴ります。