03_猫との暮らし うちの猫は、気持ちの切り替えがやけに早い
さっきまでケンカしていたのに、気づけば近くで寝ている猫たち。その切り替えの速さと、自分との違いについて感じたこと。
03_猫との暮らし 
02_小さな回復 ネガティブな思考に、自分で気づける瞬間が増えてきた
気づくと繰り返してしまうネガティブな思考。それに対して、自分で突っ込みを入れられるようになってきたと感じた朝の話。
01_揺らぎ 辞めたいわけじゃないのに、仕事から自由になりたいと思った
仕事を辞めたいわけではないのに、なぜか息苦しい。会社にも不満はないのに「自由になりたい」と感じた理由について書きました。
01_揺らぎ ミッドライフクライシスで「考えるのをやめてしまう」のはなぜ？すぐに諦めてしまう感覚の正体
少し考えて「あ、もういいか」と手放してしまう。諦めやすくなった自分に不安を感じながら、その理由について考えた話。
03_猫との暮らし うちの猫は、寝ている時間がほとんどだ
一日のほとんどを眠って過ごす猫たち。何もしていない時間に少し焦りを感じていた自分が、猫を見て少しだけ考え方が変わった話。
02_小さな回復 とりあえず置いておく、ことで気持ちが楽になった
部屋が散らかるたびにイライラしていた日々。「とりあえず置いておく」という選択をしたら、少しだけ気持ちが軽くなった話。
01_揺らぎ ミッドライフクライシスで“動けているのに前に進んでいる感じがしない”のはなぜ？
仕事も日常もこなせているのに、なぜか進んでいる気がしない。ミッドライフクライシスの中で感じた「中途半端な感覚」の理由について。
01_揺らぎ 少し落ち着いてきたのに、不安はまだ残っている
不安は減ってきたけれど、まだ元には戻っていない。落ち着いてきた今だからこそ感じる揺らぎと、自分との向き合い方について。
03_猫との暮らし うちの猫たちは、監視が厳しい
家の中の出来事をすべて把握しようとする猫たち。気づけば人間のほうが住まわせてもらっているような、不思議で愛おしい日常の話。
02_小さな回復 合わなかったら、やめればいいと思えた
回復したくていろいろ試してみたけど、続かないものも多かった。それでも「合わなかった」と思えるようになって、少し楽になった日の話。