02_小さな回復 気づくと考えすぎてしまうから、やめようとしている
ミッドライフクライシスの中で、気づくと考えすぎてしまう状態に対して、「考えすぎないようにする」ことを試している体験談。思考に気づく練習について綴ります。
02_小さな回復 
01_揺らぎ 何も変わっていない気がした日
ミッドライフクライシスの中で、少し楽だった日のあとにまた戻ってしまったように感じる日。何も変わっていない気がする感覚を、そのまま綴ります。
02_小さな回復 特別じゃないけど、少し良かった日
特別なことはないのに、少しだけ良かったと思える日。ミッドライフクライシスの中で感じた小さな変化を綴った記録。
03_猫との暮らし うちの猫がなつかない理由が、まだよくわからない
うちの猫がなかなかなつかない。距離を感じる日常の中で、焦らずそのまま受け入れている今の気持ちを綴ります。ミッドライフクライシスの中で感じた日常の話。
01_揺らぎ 久しぶりに人と話して、思ったよりしんどかった
ミッドライフクライシスの中で仕事に復帰し、久しぶりに人と話したときに感じたしんどさ。会話の違和感や疲労感など、リアルな体験を綴ります。
01_揺らぎ ミッドライフクライシスっぽいものについて、今思っていること
ミッドライフクライシスかどうかは分からないけれど、前と同じようにいかない感覚がある。40代で感じている変化や違和感について、今の気持ちをそのまま綴ります。
02_小さな回復 不安が強い日、猫はいつも通りだった
ミッドライフクライシスで不安が強い日、何をしても落ち着かない状態が続く中で、猫と過ごす日常が少しだけ呼吸を楽にしてくれた体験を綴ります。
02_小さな回復 やる気が出ない日、こんなふうに過ごしている
ミッドライフクライシスでやる気が出ない日の過ごし方。何もできない中でも、小さな達成感や日常の中で少しずつ整っていく感覚を綴ります。
01_揺らぎ 「このままでいいのか」が頭から離れない
ミッドライフクライシスの中で、「このままでいいのか」という思考が止まらなくなった体験談。40代で感じた思考ループと、そのリアルな状態を綴ります。
01_揺らぎ 「これ、自分ヤバいかも」と思った夜
40代で感じた虚無感の正体がミッドライフクライシスだった（中年の危機）と気づいた体験談。心の変化と向き合い方をリアルに綴ります。