02_小さな回復 部屋の明かりを少し変えると、気分が変わる
部屋の照明を少し変えるだけで、気分が変わる。カフェのような落ち着いた明かりを自宅で再現してみたら、夜の時間が少し楽しみになった話。
02_小さな回復 
01_揺らぎ ミッドライフクライシスでやる気が出ないのはなぜ？無気力が続いた理由
ミッドライフクライシスでやる気が出ないのはなぜか。仕事はこなせるのに全力で向き合えない、どこかブレーキがかかる感覚と、その理由について書きました。
01_揺らぎ 決めることに、こんなに疲れていたとは思わなかった
決めること自体にエネルギーを使っていると気づいた。選択したあとに迷いが生まれ、自分の性格に疲れてしまった頃の話と、少し楽になった工夫について。
03_猫との暮らし 考えごとをしていると、猫に見つかる
考えごとをしていると、猫に見つかっている気がする。キーボードを踏まれたり、急に甘えられたりしながら、その自由さに救われている、猫との暮らしの話。
02_小さな回復 朝、テレビをつけないだけで少し楽だった
朝なんとなくテレビをつけて、ニュースや情報番組を見続けてしまう。テレビをつけない朝を過ごしてみたら、少し楽になった話
01_揺らぎ 予定がない休日が、少し怖い
予定のない休日になると、不安やネガティブな思考に支配されてしまう。何もできないままスマホを見続け、自己嫌悪になる日々について書きました。
03_猫との暮らし こちらの予定は、うちの猫には関係ないらしい
猫はなぜ飼い主の忙しいタイミングで甘えてくるのか。出勤前や寝る前に遊びに誘われ、予定通りにいかない毎日。それでも癒されてしまう猫との暮らしを書きました。
01_揺らぎ 休みの日でも、仕事から降りられなくなっていた
休日なのに仕事のことを考えてしまう。管理職になってから、休みでも頭が仕事モードのままになっていた。仕事との距離感が変わり、休み方もわからなくなっていった40代の感覚について書きました。
02_小さな回復 自分で決めたことは、意外と続けられるらしい
何をやっても続かなかったのに、自分で決めたことだけは不思議と続いている。そんな変化についての記録。
01_揺らぎ 感情の浮き沈みが激しい日は、心がずっと忙しい
腹が立ったり、急に嬉しくなったり。感情が忙しく、心が落ち着かなかった日の話。